ヨシケイ「ベジミール」は野菜たっぷり食感も味わえる冷凍弁当|実際に食べた口コミ感想！値段は高い？

毎日の食事で野菜が不足しているかもとお悩みではないですか？

もっと野菜がたっぷり入ったお弁当あれば良いのだけれど…

そんなお悩みをお持ちのあなたにピッタリあったお弁当がありますよ。

ヨシケイのベジミールは、一日の野菜摂取の目標量の約2/3が摂れる冷凍弁当です。

面倒なカロリー計算や調理をすることなく健康的な食事ができます。

本記事では、ベジミールの実際に食べた口コミ感想の紹介をしています。

ヨシケイの冷凍弁当4種類の比較もしているので、最後まで読んでみてくださいね^^

今すぐヨシケイの公式サイトをチェックする↓↓

ヨシケイ「ベジミール」の特徴

ヨシケイ「ベジミール」の特徴は、

• 一日の野菜摂取目標量の約2/3が摂れる
• 野菜の鮮度がそのまま！最新の冷凍技術を使用
• 野菜中心の低カロリーメニューでも満腹感はしっかり
• 電子レンジでチンするだけ
• 食塩相当量3.0g以下
• ご飯と合わせて約500kcal以下

ひとつずつ詳しく紹介していきます。

一日の野菜摂取目標の約2/3が摂れる

上の画像は、ある日のヨシケイ「ベジミール」のメニューです。

主菜のメニュー内容は、左上から、

• チキン南蛮
• 鯖の醤油焼き
• 鱈のクリーム煮
• 根菜の煮物

一目見て分かる通り、野菜の種類が豊富で色鮮やかです。

タンパク質の肉や魚は少量サイズではあるのですが、必ず1品以上は入ってるので、

野菜ばかりのお弁当ではありません。

野菜の量は、メニュー内容によって多少違いますが、約200g以上。

一日の野菜摂取目標は、約350gと言われているので、

ヨシケイのベジミールは、1食で約2/3の野菜が摂れます。

野菜の鮮度がそのまま！最新の冷凍技術を使用

ヨシケイ「ベジミール」に使用されている野菜の冷凍方法は、誘電凍結法という最新の冷凍技術を使用。

野菜の細胞が壊れるのを防ぐので、食感や栄養が保たれています。

電子レンジで加熱調理すると、べたついた感じの野菜になるのが一般的ですが、

ベジミールの冷凍弁当は、素材の旨味を壊さずに美味しく食べることができます。

野菜中心の低カロリーメニューでも満腹感はしっかり

ヨシケイのベジミールは、全てのメニュー内容が野菜中心で300kcal以下に抑えられています。

徳島大学医科栄養学科で研究、調査し開発された「デンシエット」理論に基づいて開発された冷凍弁当です。

デンシエットとは、カロリー密度に注目し低カロリーだけど満腹度が高い食事方法で、

水分量や脂質量によってカロリー密度が変わります。

食事に野菜を多く使用することで、低カロリーデンシエットになります。

電子レンジでチンするだけ

ヨシケイのベジミールの調理方法は、電子レンジでチンするだけ！

電子レンジでの調理目安時間は、

• 500wで7分
• 700wで5分

常温解凍では食べられません！必ず電子レンジを使用してください。

食塩相当量3.0g以下

一日の塩分摂取量の目安は、

• 男性：7.5g未満
• 女性：6.5g未満

WHO（世界保健機関）が推奨する塩分摂取量の目安は5g未満です。

塩分をむやみに怖がる必要はないですが、カップラーメンなどのインスタント食品には食塩が多く使用されているので注意が必要！

ヨシケイのベジミールは、いつでも手軽に食べられて塩分3.0gに抑えられている健康管理に最適な冷凍弁当です。

ご飯と合わせて約500kcal以下

ヨシケイのベジミールは、カロリーが300kcal以下に抑えられた冷凍弁当です。

一日に必要な摂取カロリーは、年齢や活動量で変わります。

例えば、活動量少なめの成人女性が必要な摂取カロリーは、1400～2000kcalです。

1食あたり500～600kcal以下に抑えるのが理想です。

ご飯お茶碗1杯分（150g）のカロリーが約240kcal。

ヨシケイのベジミールは、ご飯お茶碗1杯分と合わせても約500kcal以下に抑えられるように計算されています。

ダイエットや健康管理のために食事制限したい方に、

カロリー計算なしで手軽に食べられるヨシケイのベジミールは、おすすめです。

ヨシケイ「ベジミール」の料金

ヨシケイのベジミールの料金です。

ベジミール	2食セット	1週間利用	1か月利用（5日×4週）
料金	1,290円	6,450円	25,800円

ヨシケイのベジミール1食あたりの料金は、645円。

ランチに食べるお弁当の平均価格が500円前後だとすると、ヨシケイのベジミールはやや高い印象です。

夕食用の食事として利用する場合は、安い印象でしょうか⁈

外食をよく利用している方が、ヨシケイのベジミールを利用する場合の食事代は安くなります。

ヨシケイ「ベジミール」のメニュー内容

今回実際に購入したベジミールのメニュー内容です。

• チリソース煮
• 鶏肉のカシューナッツ炒め

2つのメニューの栄養成分や内容量は以下です。

内容	チリソース煮	鶏肉のカシューナッツ炒め
野菜量	210g	210g
エネルギー	241kcal	220kcal
内容量	260g	235g
たんぱく質	13.2g	16.6g
脂質	4.6g	8.3g
炭水化物	36.2g	22.8g
食塩相当量	3.0g	2.9g
アレルギー	小麦・えび	小麦・乳成分

野菜の量が多めのベジミールですが、全てのメニュー内容に肉または魚が入り、

たんぱく質も補えるようにバランスが整ったメニュー内容になっています。

アレルギー対象の成分は、メニューブックや公式サイトで確認できます。

ヨシケイ「ベジミール」を実際に食べた口コミ感想

ヨシケイのベジミールを実際に食べた口コミ感想です。

2食セットのメニューは、チリソース煮と鶏肉のカシューナッツ炒めを選びました。

主菜＋副菜3品のメニューになっていて、まず驚いたのが野菜の量と食感でした。

ベジミールのメニュー内容をひとつずつ口コミ評価します。

チリソース煮

メニュー内容	評価	味付け	食感	量
チリソース煮	(3.0 / 5.0)	ふつう 酸味あり少しスパイシー	良い	多い
れんこんソテー	(3,5 / 5.0)	良い 薄めの味付け	良い	多い
かぼちゃの煮物	(3.0 / 5.0)	ふつう かなり薄味	良い	ふつう
オクラのゆず風味	(4.0 / 5.0)	良い ゆず風味あり	良い	多い

チリソース煮は、甘過ぎない酸味が効いた味付けです。ちょっとだけスパイシー感あり。

オクラのゆず風味は、薄味だけどゆずの風味が爽やかで美味しかったです。

れんこんソテーの量が多い！食感がシャキシャキして食べ応えあり。

鶏肉のカシューナッツ炒め

メニュー内容	評価	味付け	食感	量
鶏肉のカシューナッツ炒め	(4.0 / 5.0)	良い	良い	多い
いんげんと人参のにんにく炒め	(3.5 / 5.0)	ふつう やや薄い	良い	多い
焼売と野菜あん	(3.0 / 5.0)	良い	柔らかめ	ふつう
青梗菜ともやしの中華和え	(3.5 / 5.0)	良い	柔らかめ	ふつう

色鮮やかないんげんと人参のにんにく炒めです。にんにくの匂いは強くないのでランチにもOK！

焼売の下には白菜があんかけになっています。

青梗菜ともやしの中華和えです。食感は柔らかめで食べやすい。

約半額でお試しできるヨシケイの「お試し５days」はこちら↓↓

ヨシケイ「ベジミール」の口コミや評判

ヨシケイ「ベジミール」のSNSの口コミや評判です。

主菜の量は少なめ

ベジミールその名の通り野菜中心のメニュー内容なので、主菜の肉や魚の量が少ないと感じる可能性ありです。

味付けや食感がイマイチと感じる人も…

「美味しい！」と感じる味覚、感覚は人さまざまです。

ヨシケイの冷凍弁当は4種類あるのですが、味付けがそれぞれ異なります。

色々試してみて味比べするのも楽しいですよ！

カロリー制限をしたい方向けのヨシケイ「ベジミール」

ヨシケイ「ベジミール」は、ダイエットや健康管理をされている方向けのヘルシーメニューです。

手軽にランチが食べられるので助かります。

ご飯を玄米にすると更にヘルシー^^

忙しい時に助かる冷凍弁当

ヨシケイの冷凍弁当は4種類あります。

すべて冷凍庫にて長期保存可能です。

いざという時のために幾つかストックしておくと本当に助かります^^

ヨシケイ「ベジミール」のメリットとデメリット

ヨシケイのベジミールのメリットとデメリットです。

選ぶ際の参考にしてください。

ヨシケイ「ベジミール」はこんな方におすすめ！

ヨシケイのベジミールは、こんな方におすすめです。

• 野菜不足を解消できるお弁当が食べたい
• ダイエットや健康管理をしたい方
• 手軽に食べられる冷凍弁当を探している
• 低カロリーメニューでも満腹感はしっかり欲しい

ヨシケイのベジミールと同じレベルの冷凍弁当をスーパーやコンビニで見つけるのは不可能です。

健康を意識し、簡単に食事をとりたい方にベジミールはおすすめです。

ヨシケイ「ベジミール」のQ＆A

ヨシケイ「ベジミール」のよくある質問Q＆Aをまとめてみました。

ヨシケイ「ベジミール」のお弁当のサイズは？

ヨシケイのベジミールのお弁当のトレーサイズは、商品によって大きさが若干異なります。

トレーサイズ：縦16.5㎝×横21.5㎝×高さ3.6㎝、縦16.5㎝×横21.5㎝×高さ4.1㎝です。

冷凍弁当の賞味期限は？

今回実際に購入したヨシケイのベジミールは、賞味期限が9か月先の表示になっていました。

商品によって異なるようですが、公式サイトのおすすめの賞味期限が3か月となっています。

家庭での冷凍庫の保管状況によっては品質が失われる可能性があるので、

購入後は早めに召し上がることをおすすめします。

ヨシケイ「ベジミール」の添加物は入ってる？

ヨシケイのベジミールなど加工食品すべて品質保持または劣化を防ぐために最小限の添加物を使用しています。

冷凍弁当の蓋に表示されている原材料の内訳で確認できます。

ヨシケイでは、「Yリスト」不使用添加物をリスト化したものを基に食品加工しています。

国が安全と確認し、使用許可された添加物をより厳しく判断し、ヨシケイでは使用禁止しています。

ヨシケイ「ベジミール」はお試しできる？

ヨシケイのベジミールは、お試しはできません。

ヨシケイの冷凍弁当は4種類あり、そのうちの一つ「シンプルミール」は夕食ネットにて約半額の値段でお試しできます。

ただし配送可能な地域が限定されています。

夕食ネットの配送エリアは以下です。

配送エリア	各地域
東日本	埼玉・千葉・東京・福井・静岡
西日本	京都・大阪・奈良・兵庫・岡山 広島・徳島・愛媛

夕食ネットのお試しを確認したい方はこちら↓↓

ヨシケイの冷凍弁当4種類を比較

ヨシケイには4種類の冷凍弁当があります。

• ベジミール
• バラエティミール
• シンプルミール
• ヘルシーミール

あなたに合った冷凍弁当を選ぶ参考にしてください。

内容	ベジミール	バラエティミール	シンプルミール	ヘルシーミール
個数	2食セット	2食セット	3食セット	2食セット
料金	1,280円	1,200円	1,030円	1,250円
特徴	野菜たっぷり 1日の野菜目標量の約1/3が摂れる	おかずの種類が豊富 1食で15品目以上、6種類の味	安くて経済的 1食あたり350円	カロリー・塩分・糖質制限 カロリー240kcal±10％
お届け	月曜から金曜の5日間	月曜から金曜の5日間	月・水・金	月曜から日曜まで7日間 土日の分は金曜にお届け

特徴として大きく異なるのは、

シンプルミールは3食セット、お届けが月水金のみということです。

冷凍弁当は1日ごとに注文可能です。

ヨシケイが初めての方は「お試し５days」が断然お得！

ヨシケイ「ベジミール」をお試しすることは出来ませんが、初めてヨシケイを利用する方は「お試し５days」から始めることをおすすめします。

「お試し５days」とは、4つのコースからお好きなコースを選び、食べたいメニューかある週を選ぶと、

各地域の担当スタッフが毎日食材を無料で届けてくれます。

ヨシケイの「お試し５days」の4つのコースは、

• プチママ
• カットミール
• バリエーションコース
• クイックダイニングコース

各コースの紹介記事もあわせて読んでみてくださいね！

約半額でお試しできるヨシケイの「お試し５days」はこちら↓↓

ヨシケイを利用する際の基本情報

基本情報
入会金・年会費	無料
お届け方法	保冷剤入りのBOX 各地域の配送スタッフが毎日届けてくれる
配送料	無料
お届け時間	地域によってお届け時間帯が異なる/指定は不可
不在時対応	鍵付き専用ボックス
注文方法	インターネット・アプリ・注文用紙・電話受付
キャンセル	マイページから可 注文キャンセル可能商品であればキャンセル可※１
支払い方法	口座振替・ヨシケイNICOS
お休み	注文しなければ自動でお休みになる
解約方法	公式サイトへ問い合わせ

ヨシケイ「ベジミール」を実際に食べた口コミ感想～まとめ

ヨシケイのベジミールを実際に食べた口コミ感想でした。

ヨシケイのベジミールの特徴は、以下です。

• 一日の野菜摂取目標量の約2/3が摂れる
• 野菜の鮮度がそのまま！最新の冷凍技術を使用
• 野菜中心の低カロリーメニューでも満腹感はしっかり
• 簡単調理！電子レンジでチンするだけ！
• 食塩相当量3.0g以下
• ご飯茶碗1杯と合わせても約500kcal以下

ヨシケイの冷凍弁当は4種類あるのですが、その中でもダントツに野菜量が多く満腹感が得られるお弁当でした。

最新の冷凍技術を使用しているので野菜の食感が保たれていて、冷凍野菜でよくある「冷凍野菜を電子レンジでチンすると食感が悪くなる」というイメージがなくなりました。

簡単で便利な冷凍弁当は当たり前！野菜の細胞が壊れるのを防ぎ、食感や栄養がそのまま食べられるヨシケイのベジミールは、健康管理をしたい方におすすめです。

ヨシケイの「お試し５days」はこちら↓↓